行程概览
总里程约3000公里，建议安排15-20天。路线：东胜→银川→兰州→成都→康定→理塘→林芝→拉萨，融合草原、峡谷、雪山及藏文化体验。
分段规划
- 第一阶段：东胜至成都（3天）
- 东胜→银川（400公里，G65包茂高速转G20青银高速）
- 银川→兰州→成都（1100公里，G22青兰高速转G75兰海高速）
- 贴士：成都休整，检查车辆，补给物资。 - 第二阶段：川藏段（10-12天）
- 成都→康定（270公里，G318，翻越二郎山）
- 康定→理塘（290公里，经折多山、卡子拉山）
- 理塘→林芝（700公里，穿越怒江七十二拐、波密秘境）
- 林芝→拉萨（400公里，游览巴松措、布达拉宫）
- 亮点：新都桥摄影天堂、然乌湖倒影、鲁朗林海。
驾驶与安全指南
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，更换雪地胎（冬季），备好防滑链、氧气瓶及应急工具。
- 高原适应：行程中逐步攀升海拔，康定（2560米）至理塘（4014米）段需缓行，避免剧烈运动。
- 路况提示：邦达至八宿段多急弯，雨季注意落石；限速路段严格按路标行驶。
食宿与景点
- 住宿：成都、康定、林芝选择星级酒店；理塘、波密推荐藏式民宿体验。
- 美食：成都火锅、理塘牦牛肉、林芝石锅鸡不可错过。
- 必游景点：泸定桥、稻城亚丁（支线）、米堆冰川、大昭寺，预留灵活时间探索。
特别注意事项
提前办理边防证（如前往珠峰方向），尊重当地习俗，避免拍摄寺庙内部。行程中每日驾驶不超过8小时，结合天气调整计划。